El método Pilates se adapta a todas las personas siendo beneficioso para cualquier grupo de edad (⚠️eso sí, siempre en grupos reducidos) Como en cualquier tipo de entrenamiento, se empieza con un nivel de iniciación y se va progresando siguiendo las necesidades de cada cuerpo. Este es otro motivo por lo que nos encanta elSigue leyendo «PILATES PARA TODXS»
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