El método Pilates se adapta a todas las personas siendo beneficioso para cualquier grupo de edad (⚠️eso sí, siempre en grupos reducidos)
Como en cualquier tipo de entrenamiento, se empieza con un nivel de iniciación y se va progresando siguiendo las necesidades de cada cuerpo.
Este es otro motivo por lo que nos encanta el Pilates🥰🥰🥰
GR PILATES RAQUEL 